נכנסים לקצב
מתמחה באימון והדרכת פילאטיס שתביא אותך לביצועים הטובים ביותר שלך.
בואי להתאמן באווירה אנרגטית סופר אישית ומאתגרת וגלי את הדרך המדויקת למקסם את הפוטנציאל הטמון בך.
על הסטודיו
בכל מקום שבו אתן נמצאות במסע הכושר שלכן – אנחנו כאן כדי להדריך אתכן, להניע אתכן ולתת לכן את האימון ה"בּאד אס" שמגיע לכן. אנחנו רוצות להפוך את האימון שלכן למהנה ככל האפשר, כי בואו נודה באמת – להתאמן יכול להיות מאיים. אנחנו מבטיחות שאם תנסו אותנו, תראו צד אחר לכושר. בלי שיפוטיות, בלי אגו. בואו כמו שאתן ותראו במה אנחנו מאמינות.
הוציאי את המיטב ממך
הפחתת לחץ נפשי
הדגש על נשימה עמוקה וריכוז בתנועה מאפשר שחרור מתחים והשקטת הראש. התרגול במהותו הוא מדיטציה בתנועה המטפחת שלווה פנימית.
חוסן גופני
פילאטיס בונה שרירים תומכים חזקים, שומר על טווח תנועה מלא ומשפר שיווי משקל. זהו הבסיס לתפקוד עצמאי והזדקנות בריאה ופעילה
שיפור דרמטי ביציבה ונוכחות
השיטה מתקנת דפוסי תנועה לקויים ומחזקת את זוקפי הגו. התוצאה היא יציבה זקופה ובטוחה, המקרינה חיוניות ומשפרת מראה ונוכחות.
איכות חיים ורווחה אישית
פילאטיס יוצר איזון בין גוף לנפש, ומעניק שליטה עצמית ומודעות גופנית עמוקה שנשמרת כל היום.
מה לקוחות אומרות
פילאטיס בשיטה ייחודית
מתמחה באימון והדרכת פילאטיס שתביא אותך לביצועים הטובים ביותר שלך.
בואי להתאמן באווירה אנרגטית סופר אישית ומאתגרת וגלי את הדרך המדויקת למקסם את הפוטנציאל הטמון בך.
שירותים
סדנאות העשרה מקצועיות למדריכות - פרונטלי ואונליין
סדנאות מקצועיות עשירות בידע והשראה שיעניקו לך את הידע והכלים הפרקטיים להעביר שיעורים מרתקים, יעילים ומותאמים אישית – ישירות מהבית. למדי איך לבנות מערכי שיעור ביעילות ובקלות, להעניק תחושה מופלאה למתאמנות שלך ולהיות מדריכה מוצלחת ובלתי נשכחת.
קורס להכשרת מדריכות פילאטיס מזרן ומכשירים
הפכי למדריכת פילאטיס מקצועית ומוסמכת בקורס פרונטלי מקיף. רכשי ידע מעמיק, כלים פרקטיים וניסיון מעשי להובלת שיעורים מרתקים, ותצאי לדרך חדשה בתחום הפילאטיס. נבנה יחד את הביטחון שלך להצליח ולהשפיע.